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Id: ET1-6692 IBECS-Express
Autor: Carvalho, Cristiano; Santos, Gabriel Bernardi dos; Serrão, Paula Regina Mendes da Silva.
Título: Effects of a dancing intervention on mood states in a woman with fibromyalgia: a case report / Efectos de un protocolo de intervención de danza en los estados de ánimo de una mujer con fibromialgia: un caso clínico
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):173-176, sept. 2020. graf.
Idioma: en.
doi: 10.33155/j.ramd.2020.06.005.
Resumen: The objective of this study was to verify the effects of a dancing intervention on mood states in a woman with fibromyalgia. A case report in which an intervention protocol consisted of dance classes of 2 sessions per week for 6 weeks, totaling 12 sessions. The List of Mood States - Reduced and Illustrated version (LOMS-RI) was applied before and after each intervention session. The LOMS-RI contains 14 adjectives, and each is represented by a drawing of a face with its corresponding expression. Each of the adjectives presented a scale of four values. A descriptive analysis was performed. The proposed protocol promoted a positive influence in which there was an increase in the positive adjective set score after each session. In addition, there was a decrease in the negative adjective set score after all sessions, except the first session. So, the dance protocol can positively influence the mood states in woman with fibromyalgia

El objetivo de este estudio fue verificar los efectos de una intervención de danza en los estados de ánimo de una mujer con fibromialgia. Un caso clínico que consistió en un protocolo de intervención compuesto por clases de danza, con 2 sesiones por semana, durante 6 semanas, totalizando 12 sesiones. Se aplicó una Lista de Estados de Ánimo Reducida e Ilustrada (LEA-RI) antes y después de cada sesión de intervención. La LEA-RI contiene 14 adjetivos y cada uno es representado por la figura de una cara con su expresión correspondiente. Cada uno de los adjetivos tiene, asimismo, una escala de cuatro valores. Se realizó un análisis descriptivo. El protocolo propuesto tuvo una influencia positiva, dado que hubo un aumento de la puntuación en el conjunto de los adjetivos positivos después de cada sesión. Además, hubo una disminución en la puntuación en el conjunto de los adjetivos negativos después de cada sesión, a excepción de la primera sesión. Por lo tanto, el protocolo de danza puede influir positivamente los estados de ánimo en una mujer con fibromialgia
Responsable: BNCS


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Id: ET1-6691 IBECS-Express
Autor: Alemán Ortiz, Betzaida Stefanie; Carrasco Legleu, Claudia Esther; Candia Luján, Ramón.
Título: Efecto de distintos programas de ejercicio aplicados a hombres con hipertensión. Una revisión sistemática / Effect of different exercise programs applied to men with hypertension. A systematic review
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):168-172, sept. 2020. tab, graf.
Idioma: es.
doi: 10.33155/j.ramd.2020.02.006.
Resumen: La hipertensión arterial es de gran interés por su alta prevalencia a nivel mundial, posibles complicaciones a la salud y muertes asociadas a esta enfermedad. El ejercicio físico regular resulta elemental como parte del tratamiento para su prevención y control; sin embargo, existe controversia respecto cual es el mejor programa en función de tipo, frecuencia, tiempo e intensidad. Por lo que el objetivo del presente trabajo fue analizar la efectividad de distintos programas de ejercicio aplicados en hombres con hipertensión. Los resultados encontrados en las bases de datos: EBSCO, SCOPUS, SCIELO, Web of Science y Pub-med, fueron diez. Concluyendo que distintas modalidades de ejercicio muestran beneficios sobre la presión arterial, tomando en cuenta: intensidad > 65% de la frecuencia cardíaca de reserva, mínimo tres sesiones por semana de entre 30 a 45 minutos con ejercicios aerobios y de fuerza, sin embargo es interesante continuar evaluando el efecto de las modalidades

High blood pressure is of great interest due to its high prevalence worldwide, due health complications and deaths associated with this disease. Regular physical exercise is elementary as part of the treatment for prevention and control; However, there is controversy regarding whish one the best program based on type, frequency, time and intensity. Therefore, the objective of this work was to analyze the effectiveness of different exercise programs applied in men with hypertension. The results found in the databases: EBSCO, SCOPUS, SCIELO, Web of Science and Pub-med, were ten. Concluding that different exercise modalities show benefits on blood pressure, taking into account: intensity> 65% of the reserved heart rate, minimum three sessions per week between 30 to 45 minutes with aerobic and strength exercises, however it is interesting to continue evaluating the effect of the modalities
Responsable: BNCS


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Id: ET1-6690 IBECS-Express
Autor: Rodriguez Núñez, Ivan; Navarro, Ximena; González, Marcelo; Manterola, Carlos; Romero, Fernando; Campos, Ruy.
Título: Effects of exercise training on smoking-induced cardiopulmonary diseases. A review of the physiological mechanisms / Efectos del entrenamiento físico en la enfermedad cardiopulmonar inducida por el tabaquismo: revisión de los mecanismos fisiológicos
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):162-167, sept. 2020. tab, graf.
Idioma: en.
doi: 10.33155/j.ramd.2019.10.003.
Resumen: OBJECTIVE: Cigarette smoking triggers a plethora of biological mechanisms that promote the development of cardiovascular and respiratory diseases. Some preclinical studies have shown that exercise training could be effective in blunting oxidative stress and inflammatory response induced by cigarette smoking. Therefore, we aim to analyze the effect of exercise training on pulmonary and cardiovascular system in experimental models of cigarette smoking. METHODS: A systematic search was performed in order to identify studies addressed to evaluate the effects of exercise training on pulmonary and/or cardiovascular damage induced by cigarette smoking in animal models. RESULTS: fourteen articles were identified, all of them performed in rats or mice. Running and swimming were the only training methods and whole-body smoke exposition was the most prevalent smoking protocol used in the studies. CONCLUSION: The studies support the hypothesis that exercise training performed before, concurrently or after smoking can blunt or even revert the oxidative stress and inflammatory response in animals exposed to cigarette smoke, which could contribute to recovering its cardiovascular and respiratory function

OBJETIVO: El tabaquismo desencadena diversos mecanismos biológicos que producen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y pulmonares. Algunos estudios preclínicos han demostrado que el entrenamiento físico puede ser eficaz en la reducción del estrés oxidativo y de la respuesta inflamatoria inducida por el tabaquismo. Por tanto, nuestro objetivo ha sido analizar el efecto del entrenamiento físico en los sistemas pulmonar y cardiovascular en modelos experimentales de tabaquismo. MÉTODO: Se realizo una búsqueda sistemática para localizar estudios orientados al análisis de los efectos del entrenamiento físico sobre los daños pulmonares y/o cardiovasculares inducidos por el tabaquismo en modelos animales. RESULTADOS: Se identificaron catorce estudios, todos realizados en ratas o ratones. Correr o nadar fueron los únicos métodos de entrenamiento y la exposición de cuerpo entero al humo del tabaco fue el protocolo de tabaquismo mas frecuentemente usado en los estudios. CONCLUSIÓN: Los estudios sustentan la hipótesis de que el entrenamiento físico realizado antes, durante o después del tabaquismo, puede reducir o incluso revertir, el estrés oxidativo y la respuesta inflamatoria en animales expuestos al humo del tabaco, lo que podría contribuir en la recuperación de la función cardiovascular y respiratoria
Responsable: BNCS


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Id: ET1-6689 IBECS-Express
Autor: Giraldo García, Juan Carlos; Hernández Hernández, María Elena.
Título: Relación entre la eco-intensidad y el espesor muscular del cuádriceps con la potencia de salto vertical en niños escolares: una prueba piloto / Relationship between the eco-intensity and the muscular thickness of the quadriceps with the power of vertical jump in school children: a pilot study
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):155-161, sept. 2020. ilus, tab, graf.
Idioma: es.
doi: 10.33155/j.ramd.2020.02.002.
Resumen: OBJETIVO: Correlacionar la ecointensidad, el espesor muscular del recto femoral y el vasto intermedio (EVI) con la potencia del salto vertical y el porcentaje de fibras rápidas en niños en edad escolar. MÉTODO: Se evaluaron 47 niños entre 6 y 10 años. La ecointensidad y el espesor del muslo anterior (recto femoral y vasto intermedio) fueron medidos usando una ecografía en modo-B. La potencia del salto vertical y el porcentaje de fibras rápidas fueron medidos por el salto vertical con contramovimiento y saltos continuos durante 15 segundos. RESULTADOS: La potencia del salto vertical tipo salto vertical con contramovimiento y el espesor del vasto intermedio longitudinal y transversal presentaron una moderada correlación (0.3644 y 0.3694, V.p.< 0.05). La prueba de X² de independencia (v.p. Fisher= 0.0236) muestra asociación entre la potencia del salto vertical con contramovimiento y el espesor del vasto intermedio longitudinal y transversal. El porcentaje de fibras rápidas y la diferencia entre la ecointensidad grasa menos la ecointensidad del recto femoral sumada a la del vasto intermedio indican una moderada correlación (0.3555, V.p. 0.0142). La prueba de X² de independencia (v.p. Fisher = 0.07003) no muestra asociación entre el porcentaje de fibras rápidas y la diferencia entre la ecointensidad grasa menos la ecointensidad del recto femoral sumada a la del vasto intermedio. CONCLUSIÓN: La evaluación ecográfica del músculo cuádriceps (específicamente recto femoral y vasto intermedio) puede ser una herramienta útil para evaluar el desempeño físico anaeróbico en niños escolares sanos

OBJECTIVE: To correlate the echo-intensity, the muscular thickness of the rectus femoris (ERF) and the vast intermediate with the power of the vertical jump and the percentage of fast fibers in children of school age. METHOD: 47 children between 6 and 10 years of age were evaluated. The echo-intensity and thickness of the anterior thigh (rectus femoris and vastus intermedius) was measured using a B-mode ultrasound. The power of the vertical jump and the percentage of fast fibers were measured by the vertical jump with counter-movement and repeat jumps for 15 seconds. RESULTS: The power of the vertical jump with counter-movement and the thickness of the vast intermediate longitudinal echo-intensity and transversal showed a moderate correlation (0.3644 and 0.3694, V.p. <0.05). The X² independence test (v.p. Fisher = 0.0236) shows association between the power of the vertical jump with counter-movement and the vast intermediate longitudinal echo-intensity and transversal. The percentage of fast fibers and the difference between the echo-intensity fat minus the echo-intensity of the rectus femoris added to echo-intensity of the vast intermediate indicate a moderate correlation (0.3555, V.p. 0.0142). The X² independence test (v.p. Fisher = 0.07003) shows no association between percentage of fast fibers and the difference between the echo-intensity fat minus the echo-intensity of the rectus femoris added to echo-intensity of the vast intermediate. CONCLUSIONS: Ultrasound evaluation of the quadriceps muscle (specifically rectus femoris and vastus intermedius) can be a useful tool for evaluating anaerobic physical performance in healthy school children
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Id: ET1-6688 IBECS-Express
Autor: Cuenca-Fernández, Francisco; Gay Párraga, Ana; Ruiz-Navarro, Jesús Juan; Morales-Ortiz, Esther; López-Contreras, Gracia; Arellano Colomina, Raúl.
Título: Protocolización de la post-activación potenciación estimulada en natación y su relación con la fuerza relativa / Protocolization of post-activation performance enhancements in swimming and its relationship with the relative strength
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):150-154, sept. 2020. ilus, tab, graf.
Idioma: es.
doi: 10.33155/j.ramd.2020.02.003.
Resumen: OBJETIVO: Este estudio experimentó un protocolo de post-activación potenciación estimulada en 16 nadadores de competición. MÉTODO: En primer lugar, se aplicaron ejercicios de acondicionamiento para extremidades superiores e inferiores y se exploraron los efectos producidos tras 5, 8, 12 y 20 minutos de descanso en un test que implicaba tres saltos verticales y tres flexiones explosivas. En una sesión posterior, se aplicaron ejercicios de acondicionamiento específico en ambas extremidades proporcionando el mismo tiempo de descanso que había inducido los mejores resultados en la evaluación exploratoria (8 min), y sus efectos se evaluaron en una prueba de natación sprint (50 m). Finalmente, también se obtuvo el índice de fuerza relativa de los participantes y se estudió su relación con el rendimiento. RESULTADOS: Las variables relacionadas con la salida de natación mejoraron. La velocidad en el despegue fue mayor debido al incremento de las fuerzas desarrolladas en el poyete. El tiempo de nado en la prueba de 50-m se mantuvo igual a la situación estándar aunque la velocidad fue mayor en los primeros metros. CONCLUSIONES: Los sujetos con mayor índice de fuerza obtuvieron mejores resultados y reaccionaron mejor a la post-activación potenciación estimulada posiblemente porque sus efectos son más efectivos en las fibras tipo II y estas, son más comunes en sujetos entrenados

OBJETIVO: Este estudo tentou um protocolo de aprimoramento de desempenho pós-ativação (PAPE) em 16 nadadores treinados. MÉTODO: Primeiro, exercícios de condicionamento máximo para membros superiores e inferiores foram aplicados e testados após 5, 8, 12 e 20 minutos de descanso através do teste de contrações voluntárias máximas (3 repetições de salto vertical e 3 repetições de flexão voadora). Em uma sessão subsequente, exercícios específicos de condicionamento foram aplicados novamente em ambos os membros e seus efeitos foram avaliados em uma corrida de natação de 50 m após proporcionar o mesmo tempo de descanso em que o melhor desempenho foi detectado (8 min). Por fim, o índice de força relativa foi obtido em todos os participantes para estudar a relação com as variáveis de desempenho na natação. RESULTADOS: Todas as variáveis relacionadas à natação iniciaram o desempenho. A velocidade durante o vôo foi maior devido ao aumento das forças produzidas contra o bloco. O tempo de natação para 50-m foi semelhante ao obtido após a condição padrão, embora as velocidades de natação fossem maiores no início da corrida. CONCLUSÕES: Os indivíduos com maior índice de força relativa obtiveram melhores resultados e reagiram melhor ao aprimoramento de desempenho pós-ativação, possivelmente por seus efeitos serem maiores nas fibras do tipo II e serem mais frequentes em indivíduos treinados
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Id: ET1-6687 IBECS-Express
Autor: Doménech, Carmen; Alacid, Fernando; Roche, Enrique; Reina Vaillo, Raul.
Título: Morphological characteristics of visually impaired tennis practitioners / Características morfológicas de practicantes de tenis con discapacidad visual
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):144-149, sept. 2020. tab, graf.
Idioma: en.
doi: 10.33155/ j.ramd.2020.02.001.
Resumen: OBJECTIVE: To evaluate somatotype and body composition of a population of sound-tennis players. METHOD: The research included a descriptive, cross-sectional design, with a quantitative focus. The sample consists of 13 male sound-tennis players: eight Spanish and five from other countries that were recruited in an international tournament in May 2017. The Spanish population started the practice of this discipline two years before the data collection, while the other group was more experienced with 4-6 years of sports practice. Anthropometric characteristics and body composition of both populations were determined by the protocols described by the International Society for the Advancement of Kinanthropometry. RESULTS: All the participants presented an endomorphic mesomorph somatotype. No significant differences were detected regarding fat and muscle masses when comparing Spanish vs others. Spanish players displayed significantly higher values of biceps and medial calf skinfolds, but also lower bone mass and height. CONCLUSIONS: All participants were slightly overweight. The Spanish para-athletes tend to accumulate fat in the upper and lower limbs that could affect their tennis performance. These indicators should be taken into account when planning diet, training and season goals

OBJETIVO: Caracterizar el somatotipo y la composición corporal de un grupo de tenistas con discapacidad visual. MÉTODO: La investigación contempló un diseño descriptivo, transversal, con un enfoque cuantitativo. La muestra estaba compuesta por 13 jugadores masculinos de tenis: ocho españoles y cinco extranjeros, reclutados en un campeonato internacional en mayo de 2017. La población española comenzó la práctica de esta disciplina dos años antes del momento de la toma de datos, mientras que el grupo de deportistas de otros países tenía un historial de práctica de 4-6 años. Las características antropométricas y la composición corporal de ambas poblaciones fueron determinadas siguiendo los protocolos de la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría. RESULTADOS: Los deportistas presentaron un somatotipo mesomorfo endomórfico. No se observaron diferencias en las masas grasa y muscular al comparar españoles vs extranjeros. No obstante, los jugadores españoles presentaron valores significativamente mayores en los pliegues del bíceps y medial de la pierna, así como valores más bajos de masa ósea y altura. CONCLUSIONES: Todos los participantes del presente estudio presentaron un sobrepeso límite. Sin embargo, los deportistas españoles tendían a acumular más grasa en las extremidades superiores e inferiores, lo que podría condicionar su rendimiento. Estos indicadores deberían tenerse en cuenta a la hora de planificar la dieta, el entrenamiento y los objetivos de temporada
Responsable: BNCS


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Id: ET1-6686 IBECS-Express
Autor: Baum, Indiana Bernard; Pedretti, Augusto; Souza, Carolina Guerini de; Mello, Júlio Brugnara; Gaya, Anelise Reis; Gaya, Adroaldo Cezar Araujo.
Título: A correlação entre dismorfia muscular, dependência de exercício e overtraining em praticantes de musculação / Correlación entre dismorfía muscular, dependencia de ejercicio y sobreentrenamiento en practicantes de musculación / The correlation between muscle dismorphy, exercise dependence and overtraining in gym goers
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):140-143, sept. 2020. tab.
Idioma: pt.
doi: 10.33155/j.ramd.2019.12.006.
Resumen: OBJETIVO: O objetivo deste estudo foi de verificar se há correlação entre dismorfia muscular, dependência de exercício e overtraining em praticantes de musculação. MÉTODO: Participaram do estudo 320 sujeitos, maiores de idade, praticantes de musculação há, pelo menos, três meses, com freqüência mínima de três treinos semanais, de dez diferentes academias, os quais foram avaliados por meio de três questionários, validados, relacionados aos temas da pesquisa, além do questionário de caracterização da amostra. RESULTADOS: A partir da análise dos dados, verificou-se correlação moderada entre dismorfia muscular e dependência de exercício e correlação fraca entre dependência de exercício e overtraining. CONCLUSÃO: Indivíduos com risco para dismorfia muscular tendem a apresentar maior risco para o desenvolvimento da dependência de exercício

OBJETIVO: El objetivo de este estudio fue verificar si existe una correlación entre la dismorfia muscular, la dependencia del ejercicio y el sobreentrenamiento en practicantes de musculación. MÉTODO: Participaron en este estudio 320 sujetos, mayores de 18 años, practicantes de musculación durante al menos tres meses, con una frecuencia mínima de tres entrenamientos semanales, provenientes de diez gimnasios diferentes, que se evaluaron mediante tres cuestionarios validados relacionados con el Temas de investigación, además del cuestionario de caracterización de la muestra. RESULTADOS: Del análisis de los datos, hubo una correlación moderada entre la dismorfia muscular y la dependencia del ejercicio y una débil correlación entre la dependencia del ejercicio y el sobreentrenamiento. CONCLUSIÓN: Las personas con riesgo de dismorfia muscular tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar dependencia al ejercicio

OBJECTIVE: The aim of this study was to verify if there is a correlation between muscle dysmorphia, exercise dependence and overtraining in gym goers. METHOD: The study included 320 subjects, aged, gym goers for at least three months, with a minimum frequency of three weekly workouts, from ten different gyms, which were evaluated through three validated questionnaires related to the subjects of the besides the sample characterization questionnaire. RESULTS: From the data analysis, there was a moderate correlation between muscle dysmorphia and exercise dependence and a weak correlation between exercise dependence and overtraining. CONCLUSION: Individuals at risk for muscle dysmorphia tend to be at higher risk for developing exercise dependence
Responsable: BNCS


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Id: ET1-6685 IBECS-Express
Autor: Altavilla, Cesare; Sellés-Pérez, Sergio; Comino-Comino, Iris; Comeche-Guijarro, Jose Miguel; Caballero-Pérez, Pablo; Tuells, José.
Título: Comparisons of summer break effect on anthropometric profile, body composition and somatotype between adolescent swimmers and less active adolescents / Comparación del efecto de las vacaciones de verano en el perfil antropométrico, la composición corporal y el somatotipo entre nadadores adolescentes y adolescentes menos activos
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):134-139, sept. 2020. tab, graf.
Idioma: en.
doi: 10.33155/j.ramd.2019.12.004.
Resumen: OBJECTIVE: The aim of this study was to compare changes in anthropometric profile, body composition, and somatotype of adolescent swimmers and less active adolescents. METHOD: We selected 16 swimmers and 8 less active adolescents. The swimmers were divided based on the amount of swimming activity performed per week. A longitudinal study with repeated measures was carried out. The anthropometric profile, body composition, and somatotype were assessed before and after the summer break from swimming activity. RESULTS: Both groups of swimmers showed more changes in anthropometric profile, body composition, and somatotype than the less active adolescents. The very active swimmers showed a higher increase in the sum of the two central skinfolds than peripheral ones (p = 0.018). Both groups of swimmers had a great increase of the percent change in the sum of the two central skinfolds (medium active swimmers: p = 0.006, medium effect size = 0.72; very active swimmers: p = 0.001, medium effect size = 0.64). CONCLUSIONS: The fat component seems to be more variable than the muscular and bone component during 55 - 65 days of summer break from swimming activity. The two groups of swimmers showed a preferential accumulation of central fat after the summer break compared to the less active adolescents. The suprailiac and abdominal skinfolds could be used as early predictive measurements to assess changes in body fat

OBJETIVO: El objetivo del estudio fue comparar los cambios en el perfil antropométrico, la composición corporal y el somatotipo entre nadadores adolescentes y adolescentes sedentarios. MÉTODO: Se llevó a cabo un estudio longitudinal con medidas repetidas. Se analizó el perfil antropométrico, la composición corporal y el somatotipo antes y después del verano. Se seleccionaron 24 adolescentes: 16 nadadores y 8 sedentarios. Los nadadores se dividieron en dos grupos según los minutos de entrenamiento realizado por semana: actividad intensa = 960 minutos, actividad media = 480 minutos. RESULTADOS: Los nadadores mostraron mayores cambios en el perfil antropométrico, la composición corporal y el somatotipo respecto a los adolescentes sedentarios tras el verano. Ambos grupos de nadadores tuvieron un aumento en la suma de los dos pliegues centrales (nadadores de actividad media: p = 0.006, tamaño de efecto medio = 0.72; nadadores de actividad intensa: p = 0.001, tamaño de efecto medio = 0.64). Los nadadores de actividad intensa mostraron un aumento en la suma de los dos pliegues centrales frente a los periféricos (p = 0.018). CONCLUSIONES: En nadadores adolescentes, la grasa corporal parece ser más variable frente al componente muscular y óseo después del verano. Ambos grupos de nadadores mostraron una acumulación preferencial de grasa central después del verano frente a los adolescentes sedentarios. Los pliegues centrales podrían usarse como medidas predictivas tempranas para evaluar los cambios en la grasa corporal
Responsable: BNCS


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Id: ET1-6684 IBECS-Express
Autor: Pezarat-Correia, Pedro R; Medeiros, Pedro R; Fernandes, Orlando J; Vaz, João R; Silva, Luis; Moraes, Antonio Carlos.
Título: Comparison of shoulder and trunk muscle activation between different pullover exercises / Comparación de la activación de los músculos del hombro y del tronco entre diferentes ejercicios de pullover
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):127-133, sept. 2020. ilus, tab, graf.
Idioma: en.
doi: 10.33155/j.ramd.2020.03.004.
Resumen: OBJECTIVE: To quantify and compare the electromyographic activity of trunk and upper limb muscles in three different pullover exercises. METHODS: 15 healthy men, with at least two years of experience in resistance training, executed in random order six repetitions with 60% of 1 Maximum Repetition for three different pullover exercises: lying on a step with a barbell, grip 100% biacromial (E1); lying on a step with a barbell, grip 150% (E2); lying on a Swiss ball with a barbell, grip 100% (E3). Surface electromyography was recorded from the Deltoideus (Clavicular and Spinalis Pars), Pectoralis Major (Clavicular and Sternocostalis Pars), Serratus Anterior, Triceps Brachii (Long Head), Latissimus Dorsi, Infraspinatus, Rectus Abdominis, Obliquus Internus Abdominis and Transversus Abdominis. The normalized electromyogram of maximal voluntary isometric contraction of each muscle was calculated for each exercise. RESULTS: The most engaged muscles were Infraspinatus (51-53% Electromyogram maximal voluntary isometric contraction) and Posterior Deltoid (49-51% Electromyogram maximal voluntary isometric contraction). Surface electromyography activity was similar between the E1, E2 and E3 exercises. CONCLUSIONS: This study quantified muscular solicitation during pullover exercises performed with 60% Maximum Repetition. The muscles with higher level of activation were the Posterior Deltoid and the Infraspinatus, suggesting that pullover may be a valid option for strengthening the dynamic stabilizing muscles of shoulder joint in trained individuals. No significant differences in muscle electromyography intensity were observed when grip distance and trunk stabilization were altered, showing that these conditions do not influence muscle activation levels. However, the 1 Maximum Repetition was lower when the pullover was performed on a Swiss ball, suggesting that it is possible to obtain higher level of muscle recruitment with lower weights in unstable exercises

OBJETIVO: cuantificar y comparar la actividad electromiográfica de diez músculos en tres diferentes ejercicios de pullover. MÉTODO: 15 hombres sanos, con al menos dos años de experiencia en entrenamiento de resistencia, realizaron seis repeticiones al 60% de 1 Repetición Máxima en orden aleatorio para tres ejercicios de pullover diferentes: acostados en una tabla con mancuernas y agarre 100% biacromial (E1), acostados en una tabla con mancuernas, agarre 150% biacromial (E2) y acostado en una pelota suiza con mancuernas, agarre 100% biacromial (E3). Se registró la señal electromiográfica de superfície de Deltoides (anterior y posterior), Pectoral Mayor (clavicular y esternocostal), Serrato Anterior, Tríceps Braquial (porción externa), Dorsal Grande, Infraespinoso, Recto Abdominal, Oblicuo Interno y Transverso del Abdominal. Se calculó la Repetición Máxima para normalizar la señal electromiográfica de cada músculo y para cada ejercicio. RESULTADOS: los músculos más involucrados fueron el Infraespinoso (51-53% señal electromiográfica de superfície 1 Repetición Máxima) y el Deltoides Posterior (49-51% señal electromiográfica de superfície 1 Repetición Máxima). La actividad electromiográfica de superficie fue similar entre los ejercicios E1, E2 y E3. CONCLUSIONES: este estudio cuantificó las demandas musculares durante los ejercicios pullover realizados con un 60% de la Repetición Máxima. Los músculos con mayor nivel de activación fueron el Deltoides Posterior e Infraespinoso, lo que sugiere que el pullover puede ser una opción válida para fortalecer los músculos estabilizadores dinámicos de la articulación del hombro en individuos entrenados. No se observaron diferencias significativas en el nivel de la activación muscular cuando se modificó la distancia del agarre y la estabilización del tronco, lo que demuestra que estas condiciones no influyen en los niveles de activación muscular. Sin embargo, 1 Repetición Máxima fue menor cuando el pullover se realizó en una pelota suiza, lo que sugiere que es posible obtener un mayor nivel de reclutamiento muscular con pesos menores en ejercicios inestables
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Id: ET1-6683 IBECS-Express
Autor: Dias, Sandra; Melo, Xavier; Carrolo, Margarida; Pimenta, Nuno; Santa-Clara, Helena.
Título: The physiological effects of a low-impact Bodyattack (TM) class / Caracterización fisiológica de una clase de Bodyattack (TM) de bajo impacto
Fuente: Rev. andal. med. deporte;13(3):122-126, sept. 2020. tab, graf.
Idioma: en.
doi: 10.33155/j.ramd.2019.11.001.
Resumen: OBJECTIVE: To estimate total energy expenditure and intensity of a low impact BodyattackTM session using combined heart rate and movement sensing technology. METHOD: Participants were 10 (8 males) normal-weight adults (33 ± 3 years-old). Maximal oxygen capacity and heart rate were determined by the performance on a treadmill maximal exercise test using indirect calorimetric method. Heart rate and energy expenditure values were monitored during a BodyattackÖ routine using a combined heart rate and movement sensor. The manufacturer's combined activity and heart rate algorithm was used to estimate Total and Physical activity energy expenditure. RESULTS: A 60 min low impact BodyattackTM session demands a Total energy expenditure of 469.4 ± 170.8 kcal at an average intensity of 64% of maximal heart rate, from which approximately 27.2 min are spent at moderate to vigorous physical activity intensities. Compared to a high impact BodyattackTM session as reported by the trademark company, Total energy expenditure was lower in the low impact option (-194.8 Kcal, p = 0.006), but no significant differences were found in average intensity (-9.4%, p = 0.707). CONCLUSION: BodyattackÖ routines performed at a low impact option may be sufficient to meet minimal recommendations for developing and maintaining cardiorespiratory fitness, if practiced beyond three days.week-1. Although appropriate for untrained individuals and those with orthopedic limitations, energy requirements of low impact BodyattackÖ may not be enough to elicit an effective weight loss

OBJETIVO: Estimar el gasto total de energía y la intensidad de una rutina de BodyattackTM de bajo impacto. MÉTODOS: Los participantes fueron 10 adultos de peso normal (33 ± 3 años). La potencia máxima de oxígeno y la frecuencia cardíaca (FC) se determinaron por el rendimiento en una prueba de ejercicio máxima utilizando el método calorimétrico indirecto. Los valores de la frecuencia cardíaca y del gasto total de energía se monitorearon durante una rutina utilizando un sensor combinado de frecuencia cardíaca y movimiento. RESULTADOS: Una clase de BodyattackTM de bajo impacto de 60 minutos exige un gasto total de energía de 469.4 ± 170.8 kcal a una intensidad promedio del 64% de la frecuencia cardíaca máxima, de los cuales 27.2 minutos se gastan en actividad física de intensidad moderada a vigorosa. En comparación con una clase de alto impacto, el gasto total de energía fue menor en la opción de bajo impacto (-194.8 Kcal, p = 0.006), pero no se encontraron diferencias en la intensidad promedio (-9.4%, p = 0.707). CONCLUSIÓN: Las clases de BodyattackÖ de bajo impacto pueden cumplir con las recomendaciones mínimas para desarrollar y mantener la aptitud cardiorrespiratoria, si se practican más de tres días por semana. Sin embargo, los requisitos de energía de Bodyattack Ö de bajo impacto pueden no provocar una pérdida de peso efectiva
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